一、 正确定位
除非你马上辞职，你应该认识到他已经是你的上级，而非昔日的同事，至少在上班时间要体现上下级的关系，这是你们之间关系的基本定位，同时，这也是职业化员工应该要具备的行为。
首先，要遵从正常的上下级汇报关系，过去，关于你工作的很多事情可能不需要跟你的同事交流，但现在他成为你的上级，作为下级的你有义务和责任就你的工作结果定期或不定期向你的上级进行汇报，您必须适应这种转变。
其次，要服从领导的指令和安排（当然，这并不意味着您不能提出任何疑议），对曾为昔日同事的上级所安排的工作内容，要尽自己最大的努力去完成，上级只是向你发出指令的一个机构，不管谁成为你的上司，都不应该妨碍你努力完成应做的工作。
最后，既然已经是上下级关系，沟通方式也得进行相应的改变，尤其是在上班时间更是有必要，比如，原先作为同事，你们可能是彼此直呼其名，但现在他作为你的上级，可能姓后会带“长”或“经理”等称谓，你应该在称谓上做出这种改变，这也是体现你对别人的尊重。

二、心态调整
有些人很难面对自己昔日的同事如今成了自己的上级，因而以消极或不合作心态面对甚至采取暗中抬杠的行为，这是不可取的。
首先，你应该认识到，你是在为自己而工作，不管谁成为你的上级，都不应该成为消极怠工的理由，否则，只会对你的职业生涯带来更大的危害，并不利于问题的解决。


其次，要正确看待别人的晋升。有些看问题偏激的人，认为别人得到晋升就是靠搞关系或拍马屁得来的，如果是自己晋升，才是凭真才实学。当然，不可否认，现实中也会存在凭关系而晋升的现象，但这毕竟不是主流，你更需要去承认和分析被晋升人本身的优势和自己的不足。

三、 分析改善
昔日为同事，但他得到晋升而你却没有，你可以多问自己几个为什么：我有哪些地方做得不够好？我的缺点在哪？是我的能力、心态还是为人处世导致我没有获得晋升？对这些问题的回答将是你自我提高的契机。遇到这样的情况，你也应该通过多种途径去了解自己的缺点在哪，被晋升的人有哪些地方值得你学习，多加分析，取长补短，你今后才会有机会，否则，即使你冲动离职了，你下次仍可能面临同样的境况。